Dança de Salão
A Dança de salão é uma das atividades físicas mais prazerosas de se praticar. Espontaneamente as pessoas se contagiam com o ritmo das musicas e dos movimentos. Por isso, além de fazer muito bem para o corpo, a Dança de Salão ajuda a combater o Stress, tirando você da rotina e fazendo-o esquecer de muitas outras perturbações.
A queima de calorias nas aulas de Dança de Salão também é grande, podendo ser comparado à mesma queima de calorias de uma aula de ginástica aeróbica.
Outra grande vantagem de se praticar a Dança de Salão é que você poderá aumentar consideravelmente seu círculo de amizades. A prática da dança melhora muito a auto-estima das pessoas, o que faz com que se sintam mais à vontade, principalmente nos ambiente de dança.
Não fique só olhando! Você também pode, é só querer!
A escolha é sua. O trabalho é nosso. E o sucesso é seu!
Dança Mix
Você está pronta (o) para entrar em forma se divertindo muito? A dança aeróbica é eficaz, dinâmica e divertida. As coreografias são fáceis de acompanhar e as músicas vão de hits mundiais ao funk e sertanejo. A aula proporciona alta queima de calorias e muita integração entre as alunas e os alunos.
É indicado para quem quer praticar uma atividade física divertida, gosta de dançar e quer relaxar enquanto coloca a saúde em dia. Por exigir muitos deslocamentos e memorização dos passos, a atividade também mantém o cérebro ativo.
Coreografia para festas
COREOGRAFIAS DE CASAMENTO
Montamos a coreografia de acordo com a música escolhida. O número de ensaios é diretamente proporcional ao tempo de dedicação do casal para ensaios sozinhos. Sem a presença dos professores, ou seja, quanto mais se treina mais rápido se adquire o resultado esperado.
COREOGRAFIAS DE 15 ANOS.
Montamos a coreografia de acordo com a música escolhida. podendo, por opção do contratante conta com a participação do professor.
VALSA MALUCA.
É uma coreografia que une musicas de estilos diferentes que são mixadas produzindo uma coreografia única e exclusiva.
Aula Particular
As aulas são agendadas de acordo com a sua disponibilidade.
O Ritmo, tanto da aula quanto dos que será ensinado, dependem diretamente do(a) aluno(a) ou casal de alunos.
Você paga por aula, ou pacotes de aulas. O que normalmente sai mais barato no fim das contas.
Não se preocupe, ninguém além do professor vai te ver errar, ele também não filmará e colocará nas redes sociais seus erros. mas se você estiver fazendo bonito, sim, mostraremos um pouco do seu progresso.
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Ginástica localizada
A ginástica localizada nada mais é do que série de exercícios de ginástica com número elevado de repetições para grupos musculares distintos, com o fim de os moldar.
A ginástica geral é uma das modalidades ou atividades mais requisitadas nas academias ou nos ginásios, em especial para atendimento de grupos adultos, que querem melhorar o tônus muscular nas regiões abdominais, parte posterior de membros superiores e também coxas e glúteos.
Tem a finalidade de aprimorar: o tônus muscular, as capacidades aeróbia, anaeróbia, flexibilidade ou o condicionamento físico como um todo. A ginástica é uma das atividades mais requisitadas em academias, em especial para atendimento de grupos adultos.
